在世界睡眠日来临之际，3月20日，如皋市老干部活动中心、市老年大学在市离退休干部党员之家开展“健康睡眠 人人共享”世界睡眠日主题活动，100多名老同志参加。

活动现场，由南通市第四人民医院二级主任医师、硕士生导师徐健教授做《昨天你睡好了吗？》老年人睡眠知识科普讲座，他从良好的睡眠习惯、老年人的睡眠需求等方面进行介绍，用通俗易懂的语言科普睡眠健康知识，结合自己的工作实践和生活经历举例说明，如服用安眠药是否会对身体有害，晚上运动是否会影响睡眠质量等，让老人们更容易了解和接受，帮助老年人认识到睡眠健康的重要性。同时详细分析了老年人睡眠障碍的诸多发生原因及危害，针对日常生活中可能出现的引发老年人睡眠障碍的情况提出科学合理的建议。讲座结束后，现场还为老同志免费提供了测血压、测血糖、睡眠咨询、内科咨询、心理咨询、心理测试等义诊服务。

通过此次活动，让老同志们对如何保持睡眠质量有了正确的认识，掌握了健康睡眠的方法，进一步增强了科学保健意识，受到老同志们一致好评。