2月25日下午，省人大机关老干部处为帮助老同志提高保健意识和健康素养，了解常见病的预防与治疗，掌握科学的健康管理方法，特别邀请全国人大代表、南京市第一医院副院长、著名心血管病专家张俊杰教授，举办题为“冠心病那些事——冬春季节护佑我心”的专题讲座。

张俊杰教授结合自身丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了冠心病的成因、危害以及冬春季节高发的原因。他指出，冬季气温低，血管容易收缩，血压升高，心脏负担加重，再加上春节前后饮食油腻、作息不规律等因素，极易诱发冠心病。因此，冬春季节更要重视冠心病的预防。

讲座中，张教授重点介绍了冠心病预防的“五大法宝”：一是健康饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，控制总热量摄入，避免暴饮暴食；二是适量运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上；三是戒烟限酒：吸烟是导致冠心病的重要危险因素，戒烟越早越好。同时，要限制饮酒，避免酗酒；四是心理平衡，保持乐观积极的心态，避免情绪波动过大，学会释放压力；五是定期体检，特别是高血压、高血脂、糖尿病患者，更要定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时就医治疗。

讲座结束后，张教授还与现场听众进行了互动交流，耐心解答了大家提出的问题。整场讲座内容丰富，实用性强，受到了老同志和机关干部职工的一致好评。

大家纷纷表示，通过此次讲座，对冠心病有了更深入的了解，也掌握了许多实用的预防和保健知识，今后会更加关注自身健康，积极践行健康生活方式，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中去。