为普及糖尿病防治相关知识，12月20日，南通市如东县老干部活动中心举行“霜染万物迎冬至 情暖银龄送健康——糖尿病知识讲座及义诊活动”。

如东县掘港镇中心卫生院副主任中医师沙玲玲围绕“糖尿病的饮食管理”这一主题，向老同志们介绍了糖尿病的诊断标准以及糖尿病防治的“教育及心理疗法”“饮食疗法”“运动疗法”“药物疗法”以及“自我检测方法”等。

针对老同志们关心的日常饮食问题，沙主任图文并茂，举例说明如何搭配食物，如何构建自己的食谱，让老同志们对“如何吃更健康”有了直观的了解。在谈到糖尿病患者应选择哪种运动时，沙主任建议糖尿病患者要坚持有氧运动，每周有氧运动不少于三次，每次以不少于20分钟，不超过1小时为宜，间隔不应超过2天，有条件的三餐后均应进行。最后，沙主任希望老同志们能够通过科学合理的生活方式达到“主动健康”的目的。

活动现场，医务人员为老同志们测血糖、血压，并耐心解答老同志们的问题，热忱细致的服务得到老同志们的充分肯定。